Test de Autoestima — Escala de Rosenberg (Adaptado)

Test de Autoestima — Escala de Rosenberg (adaptada)

10 ítems; duración aproximada: 2–4 minutos. Al finalizar podrás descargar un PDF con tus resultados e interpretación.

Instrucciones

Lee cada afirmación y marca la opción que mejor refleja cómo te has sentido en las últimas semanas. No hay respuestas correctas o incorrectas — contesta con sinceridad.

1. En general, estoy satisfecho/a conmigo mismo/a.

2. En ocasiones, pienso que no valgo para nada.

3. Siento que tengo varias cualidades positivas.

4. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente.

5. Siento que no tengo muchas cosas de las cuales enorgullecerme.

6. A veces me siento completamente inútil.

7. Siento que soy una persona valiosa, al menos tanto como los demás.

8. Desearía poder sentir más respeto por mí mismo/a.

9. En general, tengo la inclinación a sentir que soy un fracaso.

10. Mantengo una actitud positiva hacia mí mismo/a.

Escala: 0–30 (mayor = mayor autoestima)
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